با این ایده‌های صبحانه سالم و سریع، دیگه هیچ بهانه‌ای برای حذف مهم‌ترین وعده روز نداری؛ فقط با یک تخم‌مرغ ساده، یه صبحانه رژیمی خوشمزه و مقوی می‌سازی که هم تمرکزت رو بالا می‌بره و هم تا ظهر سیر نگهت می‌داره.